15 Haziran 2025 Pazar



01:33   MERSİN EKONOMİ ZİRVESİ İHALESİNDE “ADRESE TESLİM” İDDİASI   17:27   MSK’DA YENI HEDEF AVRUPA KUPASı!   17:26   MERSIN’DE BAYRAM SEFERBERLIĞI: HER ŞEY HAZıR!   17:23    ANAMUR’DA MEMURA TAM TAZMINAT DÖNEMI BAŞLADı   17:21   TEKSTIL SEKTÖRÜNDEKI KRIZ TBMM GÜNDEMINDE   17:19   BAŞKAN YıLDıZ’DAN KURBAN BAYRAMı MESAJı   17:17   BAŞKAN SEÇER’DEN ‘KURBAN BAYRAMı’ MESAJı   17:15   BAŞKAN ABDULLAH ÖZYIĞIT’TEN BAYRAM MESAJı   17:14   AKDENIZ’DE YERLI BUĞDAY HASADı BAŞLADı   17:12   MERSIN’IN HALK PLAJLARı YAZA HAZıR, TATIL KEYFI BAŞLıYOR!   17:08   STRES YÖNETILEBILIR: UZMANDAN HAYAT DENGELEYEN TAVSIYELER   17:05   KURBAN KESIMI KESINLIKLE ÇOCUKLARA IZLETILMEMELI   16:43   BAYRAM SOFRALARıNDA KALP SAĞLıĞıNA DIKKAT   16:41   AÇıKTA SATıLAN YIYECEKLERE DIKKAT!   16:39   MERSIN’IN ENERJI ALTYAPıSı GÜÇLENIYOR   16:38   ZIRAI DONUN YARALARı KOLAY SARıLMAYACAK   16:23   MUT’TA MOTOSIKLET KAZASı: SÜRÜCÜ YARALı   16:22   KADıN KıLıĞıNA GIRIP CINAYET İŞLEDI: VURULMA ANı KAMERADA   16:20   MERSIN’DE DEHŞET ANLARı: ARAÇLARıNı İNSANLARıN ÜZERINE SÜRDÜLER   16:18   ACı HIKÂYE TEKRARLANDı: ANNE VE OĞLU EVDE YARALı BULUNDU  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Mersin’in Halk Plajları Yaza Hazır, Tatil Keyfi Başlıyor!
Tarih : 4.06.2025 17:12:12
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Denizkızı Turizm A.Ş. aracılığıyla işlettiği halk plajlarında yaz hazırlıklarını tamamladı. Artırılan hizmet kalitesi ve özenle düşünülmüş detaylarla donatılan plajlar, bayramdan itibaren misafirlerine konforlu ve keyifli bir tatil deneyimi sunacak.
  Açıkta satılan yiyeceklere dikkat!
Tarih : 4.06.2025 16:41:35
Yaz aylarında sık karşılaşılan gıda zehirlenmeleri hakkında uyarılarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serpil Öztürk, "Gıda zehirlenmeleri, kontamine gıdaların tüketilmesiyle ortaya çıkan sağlık sorunlarıdır. Özellikle yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, uygunsuz hijyen koşullarının da etkisiyle mikroorganizmaların çoğalmasını hızlandırdığından bu tür zehirlenmelerin görülme sıklığı da artar. Açıkta satılan yiyecekler, özellikle hijyen standartlarına dikkat edilmeyen ortamlarda mikroorganizmalara maruz kalabilir" dedi.
  Mersin Büyükşehir Belediyesi’nden Kadir Gecesi’nde Lokma İkramı
Tarih : 27.03.2025 14:55:09
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Kadir Gecesi’nde şehrin çeşitli noktalarında 10 bin adet lokma tatlısı dağıtarak, vatandaşların geceyi huzur içinde geçirmelerini sağladı.
  Bakkallar Odası, MESİAD ile Ortak Çözüm İçin Görüştü
Tarih : 27.03.2025 14:39:56
Mersin Bakkallar ve Bayiler Esnaf Odası Başkanı Ramazan Turan, MESİAD ile iş birliği yaparak, Mersin ve çevre bölgelerin kalkınması ve yerel esnafın sorunları üzerine çözüm odaklı görüşmeler gerçekleştirdi.
  Adana’da iftar sonrası tatlıcılara rağbet arttı
Tarih : 21.03.2025 15:00:05
Adana’da Ramazan ayıyla birlikte iftar sonrası tatlıcılara rağbet arttı.
  Özdemir: “Su Kaynaklarını Daha Verimli Kullanmalıyız”
Tarih : 21.03.2025 14:24:05
Dünya Su Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Mersin Ticaret Borsası Başkanı Abdullah Özdemir, su kaynaklarının verimli kullanılmasının önemine vurgu yaptı. Özdemir, özellikle yaz aylarında yerli ve yabancı ziyaretçi sayısının arttığını belirterek, 2030 yılında Türkiye’nin su kaynaklarının %20 azalırken, nüfusun %10 artmasının öngörüldüğünü ifade etti. Türkiye’nin su ihtiyacının sürekli arttığını ve yıllık ortalama yağış miktarının dünya ortalamasının altında olduğunu belirten Özdemir, bu nedenle su kaynaklarının daha etkin bir şekilde kullanılması gerektiğini söyledi.
  Reflü Hastaları Hızlı Yemek Tüketmemeli
Tarih : 17.03.2025 14:40:19
Ramazan ayında reflü problemi yaşayan kişilerin, mide asidini artırmayacak ve reflü şikayetlerini tetiklemeyecek şekilde beslenmeleri gerektiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, iftar saatinde hızlı ve büyük porsiyonlarla yemek tüketmenin, midenin aşırı dolmasına ve mide basıncının artmasına yol açarak asidin yemek borusuna kaçmasına neden olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Kocaman, yemeklerin yavaş yenmesi, lokmaların iyi çiğnenmesi ve aşırı yemekten kaçınılmasının, reflü şikayetlerinin önlenmesine ya da şiddetinin azalmasına yardımcı olacağını söyledi.
  Tarımda İklim Değişikliği Tehdidi Büyüyor
Tarih : 14.03.2025 13:54:35
Mersin tarımı, iklim değişikliği nedeniyle büyük bir tehdit altında. Mersin Ticaret Borsası Başkanı Abdullah Özdemir, "Kuraklık Analizi Raporu"na göre, 2025 Şubat ayında Mersin’in "şiddetli kuraklık" yaşadığını belirterek, bu dönemde ildeki yağışların normaline göre yüzde 68, 2024 yılı Şubat ayı yağışlarına göre ise yüzde 46 azaldığını açıkladı. Özdemir, iklim değişikliğinin tarımsal performansı tehdit eden başlıca faktörlerden biri olduğunu vurgulayarak, Bakanlık’tan bu önemli konuda en olumsuz senaryoya karşı hazırlıklı politikalar geliştirmesini talep etti.
  Silifke’de Kriz Tatlıya Bağlandı
Tarih : 14.03.2025 13:38:52
Nesine 3. Lig 1. Grupta mücadele eden Silifke Belediyespor’da, Kemerkent Bulvarspor maçı öncesi futbolcuların idmana çıkmama krizi çözüme kavuştu. Bursaspor ve Kırşehir FK maçlarının primleri hesaplarına yatarken, futbolcular Kemerkent Bulvarspor maçı için yola çıkmaya başladı. Kriz, tatlıya bağlanarak takımın motivasyonu sağlandı.
  Çalışanlar İçin İftar ve Sahur Önerileri
Tarih : 12.03.2025 18:17:52
Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreler göz önünde bulundurularak, iftar ve sahur menüleri için bazı öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların, iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori almaları gerektiği belirtildi. Beyaz yakalı çalışanlar için ise, ağır yemeklerden kaçınıp 2000 kalori tüketmeleri tavsiye edildi. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, hem enerji seviyesini yüksek tutmak hem de oruç sürecini rahat geçirmek için önemli olduğu vurgulandı.
  Mersin Büyükşehir Belediyesi, TSE Tetkiklerini Başarıyla Tamamladı
Tarih : 8.03.2025 14:10:33
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Türk Standartları Enstitüsü (TSE) tarafından yapılan tetkiklerini başarıyla geçerek ’ISO 9001 Kalite Yönetim Sistemi’ belgesini devam ettirirken, ’TS ISO 45001 İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetim Sistemi’ belgesini de yeniledi.
  Ramazan’da Ağır Yağlı Yiyecekler Yemeyin!
Tarih : 7.03.2025 14:19:35
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Keskin, Ramazan ayında sindirim sistemi sorunlarından korunmak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurda hafif çorbalar ve süt ürünleri, sebze ile zeytinyağlı yemeklerin tercih edilmesini öneren Keskin, iftar ve sahurda alınan gıda miktarının azaltılması gerektiğini belirtti.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  Mersin’de Gönül Sofrası Kuruldu
Tarih : 4.03.2025 14:26:08
Mersin Valisi Atilla Toros, Adana Vakıflar Bölge Müdürü Metin Evsen ve Akdeniz Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili Zeyit Şener, Mesudiye Mahallesi’nde kurulan iftar sofrasına katılarak vatandaşlarla birlikte iftar açtı. Bu anlamlı etkinlik, Ramazan’ın paylaşma ve birlik duygusunu pekiştiren bir araya gelme fırsatı sundu.
  Ramazan’ın Vazgeçilmezi Kerebiç Tatlısı
Tarih : 4.03.2025 14:21:35
Mersin yöresine özgü geleneksel kerebiç tatlısına Ramazan ayında büyük bir talep artışı yaşanıyor. Üreticilerde yoğunluk meydana gelirken, hafif ve lezzetli olan bu tatlı, Ramazan sofralarının vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor. Ramazan sofralarında sıkça tercih edilen kerebiç tatlısının kilogram fiyatı, fıstıklı olarak 960 TL, cevizli ise 580 TL arasında değişiyor.
  Ramazan’da Beslenmeye Dikkat
Tarih : 4.03.2025 14:17:24
Beslenme ve Diyetisyen Uzm. Tuğçe Çevik, sahurda yeterli protein almanın sindirimi yavaşlatarak gün boyu tok kalmayı sağlayacağını belirterek, Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığı korumadaki önemine vurgu yaptı. Çevik, dengeli bir beslenme düzeninin, oruç tutarken enerji seviyesini korumak ve sağlıklı kalmak için oldukça önemli olduğunu ifade etti.
  Balığı Sofranızdan Eksik Etmeyin
Tarih : 28.02.2025 14:23:42
Mersin Balıkçılar Derneği Başkanı Adnan Polat, Ramazan ayında da iftar sofralarından balığın eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı. Haftada en az bir kez tüketilmesi önerilen balığın, omega-3 ve diğer vitaminler açısından zengin olduğunu belirten Polat, halkı Ramazan boyunca da balığı sofralarına dahil etmeye çağırdı.
  Sahura Kalkmadan Oruca Başlamayın
Tarih : 28.02.2025 13:50:27
Ramazan ayında dengeli beslenme önerilerinde bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, oruca başlamadan önce mutlaka sahura kalkılmasını, bu şekilde sağlık sorunlarının önlenebileceğini belirtti.
  Oruç Tutarken Bağışıklığınızı Koruyun
Tarih : 27.02.2025 13:47:47
Mevsim geçişlerinde değişken hava koşulları, birçok hastalığa zemin hazırlayabilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi büyük olan beslenme, bu dönemde özellikle önem kazanıyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, "Kıştan bahara geçiş döneminde sıkça görülen solunum yolu hastalıkları ve alerjilere karşı oruç tutarken vücut direncini korumak gerekir" diyerek sahur ve iftarda bağışıklığı güçlendirecek beslenme önerilerini paylaştı.
  İftarda Çorba Sonrası 15 Dakika Ara Verin!
Tarih : 26.02.2025 13:26:53
Ramazan ayının yaklaşmasıyla sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Uzman Diyetisyen Tuğçe Arabalı, iftarın 1 kepçe çorba veya salata ile açılmasının ardından 15 dakika ara verilmesinin faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca, sahur öğününün de atlanmaması gerektiğine dikkat çeken Arabalı, bu süre zarfında vücuda yeterli enerji ve besin öğeleri sağlamanın önemini vurguladı.

Bulunan Haber Sayısı : 140

Sayfa: 1 2 3 4 5 6 7 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA