2 Mayıs 2026 Cumartesi



21:50   MUT-SILIFKE YOLUNDA HEYELAN RISKI TARIH OLUYOR   15:44   MTSO BAŞKANI ÇAKIR: "İHRACAT SEFERBERLİĞİ BAŞLATIYORUZ, HEDEF TÜRKİYE’DE İLK 3"   15:41   AKDENİZ’DE İKİNCİ ’BİLGİ LİMANI KÜTÜPHANESİ’ HİZMETE GİRDİ   11:25   PASAJDA ÖLÜ BULUNAN EYÜP CAN’ıN ILK DURUŞMASı GÖRÜLDÜ: OLAY YERINDE ÇIFTE KEŞIF YAPıLDı    11:23   TARSUS’TA 400’Ü AŞKıN GÜREŞÇI ER MEYDANıNA ÇıKACAK   11:21   BAŞKAN BOLTAÇ: "BU BAŞARı HEPIMIZ IÇIN GURUR VERICI"   11:20   MERSİN’DE HAL KATLI KAVŞAĞI HİZMETE AÇILDI    16:03   HSK ÜYESI YURTSEVER’DEN MERSIN ADLIYESI’NE ZIYARET   15:50   MERSİN BÜYÜKŞEHİR HALK KART NİSAN AYI ÖDEMELERİNİ HESAPLARA YATIRDI   14:12   YÜZLERCE ÖĞRENCİDEN ARDA GÜLER’E "10 NUMARA" DAVET   12:29   BAŞKAN YILDIZ, ÜRETİCİ VE KÖYLÜ PAZARINDA VATANDAŞLARLA BULUŞTU   10:58   KALICI VE NİTELİKLİ ÇÖZÜMLERLE MEZİTLİ’DE TEKNİK STANDARTLARA UYGUN YOL ÇALIŞMALARI   10:11   SİLİFKE’DE AŞHANEDEN HER GÜN YÜZLERCE KİŞİYE SICAK YEMEK DESTEĞİ   10:05   TARSUS’TA YENİ KUR’AN KURSU KAPILARINI AÇTI   10:01   MESKİ’NİN LABORATUVARI ULUSLARARASI STANDARTLARDA GÜVEN TAZELEDİ   09:57   TARSUS BELEDİYESİNDEN ÜRETİCİYE DESTEK BÜYÜYOR   09:54   MTSO BAŞKANI ÇAKIR: "KÜRESEL REKABET İÇİN ‘MADE İN TÜRKİYE’Yİ MARKALAŞTIRMALIYIZ"   16:00   AKDENIZ ZABıTASı DENETIMLERINE DEVAM EDIYOR   15:56   BAŞKAN YILDIZ’DAN 1 MAYIS YÜRÜYÜŞÜNE DAVET   15:44   MERSIN’DE 260 ÖĞRENCI HAFıZLıK ICAZETI ALDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Yenişehir Belediyesi’nden bilinçlendiren buluşma
Tarih : 8.04.2026 15:09:57
Yenişehir Belediyesi’nden bilinçlendiren buluşma
  MERSİN BÜYÜKŞEHİR’İN FENİLKETONÜRİ HASTALARINA GIDA KOLİSİ DESTEĞİ SÜRÜYOR
Tarih : 7.04.2026 12:33:51
BÜYÜKŞEHİR, FENİLKETONÜRİ HASTALIĞININ FARKINDA VE HASTALARIN YANINDA BÜYÜKŞEHİR FENİLKETONÜRİ HASTALARI İÇİN HER AY 28 NOKTADA GIDA KOLİSİ DAĞITIMI YAPIYOR
  "Ramazan’da iftar ve sahur için sağlıklı beslenme önerileri"
Tarih : 18.02.2026 12:05:49
Ramazan ayında 14-15 saati bulan açlık süresinin metabolizma hızını yavaşlatabileceğini söyleyen Diyetisyen Evin Güney Tayyar, "Uzun süreli açlık sonrası artan insülin yanıtı nedeniyle vücut yağ depolamaya daha yatkın hale gelir. Bu nedenle iftarda ani ve yüksek kalorili yüklenmelerden kaçınılmalıdır" dedi.
  Sarı serumu hastane dışında yaptırmayın!
Tarih : 20.09.2025 17:54:00
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Bilgiç, "Ben hastalarıma tedavimde böyle bir yöntem uygulamıyorum. Vatandaşların bu serumu temin edip hastane acilleri dışında yaptırmasını kesinlikle önermiyorum. Bu ilaca karşı bir alerji geliştiğinde özellikle anaflaksik şok dediğimiz tablo oluştuğunda ve hemen müdahale edilmediğinde ölümle sonuçlanabilir" dedi.
  Şeker deyip geçmeyin tüketirken tükenmeyin!
Tarih : 19.09.2025 12:33:00
Türk Böbrek Vakfı, 19-25 Eylül ‘Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası’nda konunun uzmanlarını bir araya getirdi. Prof. Dr. Gülistan Bahat Öztürk: “Kas miktarını korumak için ileri yaş da zayıf olmaktan kaçının!” dedi.  Doç. Dr. Nadir Alpay ise: “Böbrek hastalığının bir belirtisi de kaşıntı! yapılması gereken; hiçbir hastalık olmasa dahi yılda 1 kez kan ve idrar tahlili yaptırmak” ifadelerini kullandı.
  Sağlıklı ve ekonomik protein için bakliyat!
Tarih : 15.09.2025 15:10:00
Mersin Ticaret Borsası (MTB) Başkanı Ö. Abdullah Özdemir, bakliyat ürünlerinin sağlıklı, ekonomik ve sürdürülebilir bir protein kaynağı olduğuna dikkat çekerek, bu ürünlerin toplum genelinde daha fazla tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Özdemir, özellikle artan gıda enflasyonu ve protein kaynaklarına erişimde yaşanan sıkıntılar karşısında bakliyatın önemli bir alternatif oluşturduğunu belirtti.
  Kemik erimesi ölüme neden olabilir!
Tarih : 30.07.2025 13:11:00
Aşırı zayıf, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip ve kortizon kullanmış kişilerin kemik erimesi açısından risk altında olduğunu vurgulayan Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Kliniği’nden Uzm. Dr. Esra Tutal, "Kemik erimesi omurlarda, el bileğinde ve kalça kemiğinde kırılmalara yol açarak sakatlıklara, hatta ölümlere yol açabilir" uyarısında bulundu.
  Böbrek taşına karşı ‘2 litre su’ kuralı!
Tarih : 23.07.2025 12:29:00
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Tolga Gülpınar, "Böbrek taşlarının tekrarından korunmak için belki de en önemli faktör günlük 2 litre civarında idrar çıkışını sağlamaya yetecek sıvı tüketimidir. Tuz kısıtlaması, rafine şekerlerin tüketiminin azaltılması, aşırı hayvansal protein ağırlıklı diyetlerden kaçınılması, hareketsizlik ve obeziteden uzak yaşam tarzının benimsenmesi esastır" dedi.
  Mersinlilere sıcak hava uyarısı!
Tarih : 22.07.2025 13:15:00
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzm. Dr. Bahar Gülcay Çat, artan sıcak hava koşullarına karşı vatandaşları uyararak; özellikle yaşlılar, küçük çocuklar, hamileler, kronik hastalıkları olan bireyler ve bakıma muhtaç kişilerin alması gereken önlemleri paylaştı. Uzm. Dr. Bahar Çat; bol sıvı tüketimi, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerden kaçınma, uygun kıyafet seçimi ve güneş kremi kullanmanın önemine vurgu yaparak, Mersinlilere uyarılarda bulundu.
  Çocuklar için yaz tatilinde sağlık rehberi
Tarih : 16.07.2025 11:31:00
 Yaz aylarında çocukları, araç tutmasından güneş çarpmasına, böcek ısırıklarından havuz enfeksiyonlarına kadar pek çok sağlık riski bekliyor. Bu risklere karşı alınabilecek basit ama etkili önlemlerle yaz tatili hem keyifli hem de güvenli geçebilir. DoktorTakvimi uzmanlarından Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ile Çocuk Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Arıkan, çocukların yazı sağlıkla geçirmesi için ebeveynlerin dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
  Yumurta krizi derinleşiyor!
Tarih : 14.07.2025 14:45:00
Edirne Milletvekili ve Ziraat Mühendisi Ediz Ün, Türkiye İstatistik Kurumu’nun bugün açıkladığı yumurta üretim verilerini değerlendirdi. Ün, AKP’nin tarım politikalarındaki başarısızlığının, yumurta üretimini son 8 yılın en kötü seviyesine getirdiğini belirtti.
  Akrep zehrinden umut doğdu
Tarih : 9.07.2025 11:43:00
Dr. İlker Mamur’un öncülüğünde geliştirilen akrep zehri temelli özel gıda takviyesi, kanser tedavi sürecinde bağışıklığı destekleyerek hastaların yaşam kalitesini artırıyor. Klinik ortamda uygulanan bu doğal takviye, 4,5 yıl süren bilimsel gözlem ve deneyim sonucu hayata geçirildi.
  Bayram sofralarında kalp sağlığına dikkat
Tarih : 4.06.2025 16:43:01
Kurban Bayramı’nda kontrolsüz et tüketiminin sağlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Doç. Dr. Zafer Işılak, "Kırmızı et tüketiminde porsiyon kontrolü ve sağlıklı pişirme yöntemlerine dikkat etmek, kalp-damar hastalıkları riskini azaltmak için kritik öneme sahiptir" diyerek kalp sorunlarına karşı uyarıda bulundu.
  Şalgam Diyet Listelerine Girdi
Tarih : 26.03.2025 15:56:16
Adana’nın tescilli lezzeti şalgam, içerdiği probiyotikler sayesinde zayıflamak isteyenlerin tercihi olmaya başladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Yılmaz, "Kolesterolü yüksek olan kişiler şalgam içebilir. Lifli olması nedeniyle doygunluk hissi vererek kişileri zayıflatır, aynı zamanda kolesterolü düşürür, karaciğer yağlanmasına iyi gelir ve kanser hastaları da tüketebilir. Şalgamın güzelleştirici, cildi sıkılaştırıcı ve saç dökülmesini önleyici etkileri de vardır" dedi.
  Reflü Hastaları Hızlı Yemek Tüketmemeli
Tarih : 17.03.2025 14:40:19
Ramazan ayında reflü problemi yaşayan kişilerin, mide asidini artırmayacak ve reflü şikayetlerini tetiklemeyecek şekilde beslenmeleri gerektiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, iftar saatinde hızlı ve büyük porsiyonlarla yemek tüketmenin, midenin aşırı dolmasına ve mide basıncının artmasına yol açarak asidin yemek borusuna kaçmasına neden olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Kocaman, yemeklerin yavaş yenmesi, lokmaların iyi çiğnenmesi ve aşırı yemekten kaçınılmasının, reflü şikayetlerinin önlenmesine ya da şiddetinin azalmasına yardımcı olacağını söyledi.
  Sıfır Beden Olmak İsterken Sağlığınızdan Olmayın
Tarih : 12.03.2025 18:20:35
Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, sıfır beden olmak amacıyla uygulanan şok diyetlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Özbay, "Bu tür diyetler, psikolojik sorunların yanı sıra hamile kalamama, uyku problemleri ve mutsuzluk gibi sıkıntılara neden olabiliyor" diyerek, sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin önemini vurguladı.
  Çalışanlar İçin İftar ve Sahur Önerileri
Tarih : 12.03.2025 18:17:52
Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreler göz önünde bulundurularak, iftar ve sahur menüleri için bazı öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların, iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori almaları gerektiği belirtildi. Beyaz yakalı çalışanlar için ise, ağır yemeklerden kaçınıp 2000 kalori tüketmeleri tavsiye edildi. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, hem enerji seviyesini yüksek tutmak hem de oruç sürecini rahat geçirmek için önemli olduğu vurgulandı.
  Kalp Hastalarına İftar Uyarısı: "Üç Öğün Yemek Yiyin"
Tarih : 11.03.2025 14:17:34
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Ramazan ayında oruç tutabilen kalp hastalarına beslenme önerileri sunarak, iftar sonrası acil servis başvurularının arttığını belirtti. Dr. Amasyalı, kalp hastalarının iki öğün yerine üç öğün yemek yemesi gerektiğini, bu şekilde kardiyak yükün artmayacağını vurguladı.
  Sağlıklı Saçlara Giden Yol Mideden Geçiyor
Tarih : 7.03.2025 14:16:57
Diyetisyen Hande Selin Ok, sağlıklı, parlak ve gür saçlara sahip olmanın besin kaynaklı olduğunu belirtti. Saç derisinin korunması ve saç dökülmesinin önlenmesi için protein, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalarla beslenmenin önemine dikkat çekerken, doğru şampuan ve bakım ürünlerinin yanı sıra beslenmenin de saç sağlığı üzerindeki etkisini vurguladı.
  İftardan 2 Saat Sonra Ara Öğün Tavsiyesi
Tarih : 6.03.2025 14:36:49
Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, oruç tutarken sağlığın korunmasının anahtarının doğru beslenme olduğunu belirtti. Karakulak, iftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık verilmesi gerektiğini vurgularken, "İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" diye ekledi.

Bulunan Haber Sayısı : 54

Sayfa: 1 2 3 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2026 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA