2 Ağustos 2025 Cumartesi



15:07   MEZITLI BELEDIYESI, ARAS’A VERDIĞI SÖZÜ TUTMADı   15:04   TARSUS’TA KALDıRıMLARı IŞGAL EDEN TEZGAHLAR KALDıRıLDı   14:58   BÜYÜKŞEHIR’DEN KADıNLARA MESLEK ANAHTARı!   14:55   ERKEN YAŞTA EVLILIĞE HAYıR!   14:45   AKDENIZLI ÜRETICILERIN YOL ÇILESI SONA ERIYOR   14:31   KAŞLı’DA KAPSAMLı SORUŞTURMA BAŞLATıLDı   13:51   DENETIMI GÖRÜNCE POLISLERE ÇARPıP KAÇTı   13:46   TEMMUZ’DA IHRACAT REKORU KıRıLDı   13:38   ADANA’DA EĞITIM UÇAĞı DÜŞTÜ: 2 YARALı   13:36   BıÇAKLADıĞı KADıNA ’AFFıNA SıĞıNıYORUM’ MESAJı ATTı   13:33   NEM BUNALTTı, YAYLACıLAR DEREDE SERINLEDI   13:30   ANAMUR’DAKI CINAYETE KARıŞAN 4’ÜNCÜ ŞÜPHELI DE TUTUKLANDı   13:29   PET ŞIŞEYLE BENZIN ALıP ORMANı YAKTıLAR   13:27   DEAŞ’A FINANS SAĞLAYAN ŞÜPHELILERE OPERASYON: 2 GÖZALTı   15:23   MEÜ ÖĞRENCILERINDEN ‘YERLI ÇIP’ HAMLESI   15:15   MERSIN YEREL BASıNı ZORDA!   15:11   KAZA YERINDE YENIDEN KEŞIF KARARı!   15:07   BAKANLıK YETKILILERI AKKUYU NGS’YI GEZDI   14:54   MERSIN TURIZMINE KESINTISIZ VE GÜVENLI ULAŞıM!   14:35   EKMEN: “EYÜP CAN’ıN ÖLÜMÜNÜN TAKIPÇISIYIM”  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Böbrek taşına karşı ‘2 litre su’ kuralı!
Tarih : 23.07.2025 12:29:00
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Tolga Gülpınar, "Böbrek taşlarının tekrarından korunmak için belki de en önemli faktör günlük 2 litre civarında idrar çıkışını sağlamaya yetecek sıvı tüketimidir. Tuz kısıtlaması, rafine şekerlerin tüketiminin azaltılması, aşırı hayvansal protein ağırlıklı diyetlerden kaçınılması, hareketsizlik ve obeziteden uzak yaşam tarzının benimsenmesi esastır" dedi.
  Mersinlilere sıcak hava uyarısı!
Tarih : 22.07.2025 13:15:00
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzm. Dr. Bahar Gülcay Çat, artan sıcak hava koşullarına karşı vatandaşları uyararak; özellikle yaşlılar, küçük çocuklar, hamileler, kronik hastalıkları olan bireyler ve bakıma muhtaç kişilerin alması gereken önlemleri paylaştı. Uzm. Dr. Bahar Çat; bol sıvı tüketimi, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerden kaçınma, uygun kıyafet seçimi ve güneş kremi kullanmanın önemine vurgu yaparak, Mersinlilere uyarılarda bulundu.
  Yaz aylarında epilepsi nöbetlerine dikkat
Tarih : 17.07.2025 11:59:00
Epilepsinin çocukluk döneminde en sık karşılaşılan nörolojik rahatsızlıklar arasında yer aldığını belirten Çocuk Nörolojisi Uzmanı Dr. Afshin Dezhakam, yaz aylarında nöbet sıklığında belirgin bir artış gözlemlendiğini ifade etti. Uzm. Dr. Afshin Dezhakam, epilepsili çocukların yaz mevsiminde karşılaşabileceği riskleri ve alınması gereken önlemleri anlattı.
  Nörolojik hastalara sıcak uyarısı!
Tarih : 13.07.2025 12:55:00
 Nöroloji hastalarının birçoğunun yaşlı hastaların oluşturduğunu belirten Uz. Dr. Nigar Ahmadova, bu hastaların özellikle aşırı sıcaklarda az su tüketiminden kaynaklanan şikayetler sonucu acile başvurduklarını söyledi. Aşırı sıcakların demanstan parkinsona nörolojik hastalığı olanlar için zorlayıcı olduğunu belirten Uz. Dr. Ahmadova, "Bu hastalar hastanelere bilinç değişikliği, baş dönmesi, halsizlik, bitkinlik şikayetleriyle başvuruyorlar. Altından çok terleyip az su tüketmek çıkıyor. Bu hastalar yeterli sıvı almalı, kendileri alamıyorsa yakınları tarafından bu ihtiyaçları karşılanmalı. Kronik hastalarda az su içmek ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor" dedi.
  Zayıflamak isteyenlere sağlıklı tavsiyeler
Tarih : 13.07.2025 12:53:00
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yazın gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değinerek hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini açıkladı.
  Mersin’de güvenlik ve asayişte büyük başarı!
Tarih : 8.07.2025 17:32:00
Mersin Valisi Atilla Toros, kentin 2025 yılının ilk altı aylık güvenlik ve asayiş raporunu kamuoyuyla paylaştı. Vali Toros, bu verilerin sadece istatistik değil,
  Uyuşturucu Taciri 2 Şüpheli Yakalanıp Tutuklandı
Tarih : 26.03.2025 15:26:04
Mersin’de uyuşturucu madde ticareti yapan 2 şüpheli, jandarma ekipleri tarafından yakalanarak tutuklandı.
  Gebelikte Siyah Dışkının Sebepleri
Tarih : 25.03.2025 15:32:23
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Bilgesoy, gebelikte siyah dışkının genellikle demir takviyeleriyle ilişkili olduğunu belirtti. Bu durumun çoğunlukla normal olduğunu ancak bazı durumlarda dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
  "Tiroit Hastalarına Ramazan Uyarısı: İlaç Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler"
Tarih : 19.03.2025 14:18:40
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Temiz, Ramazan ayında tiroit hastalarının ilaç kullanımını nasıl düzenlemeleri gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dr. Temiz, hastaların ilaç tedavilerinin hekimlerince uygun şekilde düzenlenerek, sahurda veya iftarda ilaçlarını almaları koşuluyla oruç tutabileceklerini belirtti.
  Çalışanlar İçin İftar ve Sahur Önerileri
Tarih : 12.03.2025 18:17:52
Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreler göz önünde bulundurularak, iftar ve sahur menüleri için bazı öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların, iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori almaları gerektiği belirtildi. Beyaz yakalı çalışanlar için ise, ağır yemeklerden kaçınıp 2000 kalori tüketmeleri tavsiye edildi. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, hem enerji seviyesini yüksek tutmak hem de oruç sürecini rahat geçirmek için önemli olduğu vurgulandı.
  ‘Ramazan Dayanışma Paketi’ Dağıtımları Başladı
Tarih : 7.03.2025 14:50:49
Mersin Büyükşehir Belediyesi, her yıl düzenlediği ‘Ramazan Dayanışma Paketi’ dağıtımlarına başladı. Anamur’dan Tarsus’a kadar 13 ilçede gerçekleştirilen dağıtımlar kapsamında, Ramazan Ayı boyunca yaklaşık 144 bin haneye gıda paketi ulaştırılacak. Paketin içeriği, iftar ve sahur sofralarına katkı sağlamayı hedefliyor.
  Ramazan’da Ağır Yağlı Yiyecekler Yemeyin!
Tarih : 7.03.2025 14:19:35
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Keskin, Ramazan ayında sindirim sistemi sorunlarından korunmak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurda hafif çorbalar ve süt ürünleri, sebze ile zeytinyağlı yemeklerin tercih edilmesini öneren Keskin, iftar ve sahurda alınan gıda miktarının azaltılması gerektiğini belirtti.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  Ramazan’da Beslenmeye Dikkat
Tarih : 4.03.2025 14:17:24
Beslenme ve Diyetisyen Uzm. Tuğçe Çevik, sahurda yeterli protein almanın sindirimi yavaşlatarak gün boyu tok kalmayı sağlayacağını belirterek, Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığı korumadaki önemine vurgu yaptı. Çevik, dengeli bir beslenme düzeninin, oruç tutarken enerji seviyesini korumak ve sağlıklı kalmak için oldukça önemli olduğunu ifade etti.
   Diyabetlilere Oruç Uyarısı: "Doktor Kontrolünde Tutun"
Tarih : 25.02.2025 15:45:44
 Ramazan ayında oruç tutan diyabet hastalarına dikkat edilmesi gereken sağlık riskleri konusunda uyarılarda bulunan Prof. Dr. M. Emel Alphan, hipoglisemi, hiperglisemi, diyabetik ketoasidoz ve dehidrasyon gibi tehlikelerin arttığını belirtti. Alphan, diyabetlilerin oruç tutmadan önce mutlaka doktor ve diyetisyenleriyle görüşmesi gerektiğini vurguladı.
  Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Tarih : 21.02.2025 13:26:47
İç Hastalıkları ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Emin Dinççağ, "Ramazan boyunca iftar ve sahurda günde en az üç litre su içilmelidir. Ayrıca aşırı şekerli gıdalar, hamurlu tatlılar ve ağır kızartmalardan kaçınılmalıdır" şeklinde uyarıda bulundu.
  Tarım Destekleri Üreticilere Can Suyu Oluyor
Tarih : 19.02.2025 15:09:59
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı koordinesinde, üreticilerin daha verimli bir şekilde üretim yapabilmesi amacıyla sulama borusu desteğini sürdürüyor. Bu kapsamda, daha önce açık kanal sistemiyle sulama yapan ve su kayıpları yaşayan Hacıhalilarpaç Mahallesi’nde toplam 1752 metre, kuraklık nedeniyle su sıkıntısı çeken Çiftepınar Mahallesi’nde ise 900 metre sulama borusu desteği sağlandı. Bu destek, üreticilerin elektrik maliyetlerini düşürerek, sulama sorunlarını çözmelerine yardımcı oldu.
  Tadımızı Kaçırmayan Şeker: Stevia
Tarih : 17.02.2025 13:29:45
Yaşar Üniversitesi Uygulamalı Bilimler Yüksekokulu Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Seda Genç, İzmir’de üretimine başlanan stevia bitkisinin, normal çay şekerine göre 300 kat daha tatlı olmasına rağmen sıfır kalori içerdiğini, kan şekeri seviyelerinde ani yükselmelere neden olmadığını ve doğal bir alternatif sunduğunu belirtti.
  Türkiye Yine O Kara Listede!
Tarih : 10.02.2025 15:01:09
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sigara ile mücadelede desteklenmesi gereken 10 ülke arasında Türkiye’yi de yeniden listeye aldı. 10 yıl aranın ardından kara listeye giren Türkiye’de sigara bağımlılığının sadece bireysel değil, toplumsal bir sorun olduğunu vurgulayan Yeşilay Bursa Şube Başkanı M. Suat Arvas, sigara kullanımının dünya genelinde ve Türkiye’de ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirtti.
  Havadaki Gizli Tehlike: Ölüme Yol Açabilir
Tarih : 7.02.2025 13:57:22
 Hava kirliliğinin insan sağlığına olan zararları hakkında uyarılarda bulunan Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, özellikle İstanbul’daki artan hava kirliliğinin kalp ve akciğer sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek, buna bağlı ölümlerin yaşanabileceği konusunda uyardı.

Bulunan Haber Sayısı : 125

Sayfa: 1 2 3 4 5 6 7 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA