15 Eylül 2025 Pazartesi



16:20   FENERBAHÇE, KULÜPLER BIRLIĞI FAALIYETLERINI DURDURDU!   16:13   ERDEMLI’DE TATIL SITESINDE YANGıN   15:10   SAĞLıKLı VE EKONOMIK PROTEIN IÇIN BAKLIYAT!   14:36   ŞAMPIYONLAR LIGI’NDE LIG AŞAMASı HEYECANı YARıN BAŞLıYOR   14:26   OTOYOLDA YOLCU OTOBÜSÜ ALEV ALEV YANDı   13:38   DEM PARTI’DEN EKMEK ZAMMıNA TEPKI!   13:35   ‘TUTUKLU SAVUNMAYı REDDEDIYORUZ’   13:30   YENIŞEHIR BELEDIYESINDEN KıRTASIYE DENETIMI   13:21   MERSIN’DE KAÇAK MAKARON OPERASYONU: 2 GÖZALTı   13:16   FIDANLAR TOPRAKLA BULUŞTU, MEYVELER KASALARı DOLDURDU   13:10   TEPKI GELDI, KAYYUM TEMIZLIK SEFERBERLIĞI BAŞLATTı   13:02   TARSUS’TA SILAHLı SALDıRıYA UĞRAYAN ŞAHıS YARALANDı   12:57   MESKİ’DEN ERDEMLI’DE YENI SU HATTı VE MODERN ASFALT!   12:51   EKMEN: “GÜLNAR KUŞ ÜZÜMÜNÜN TESCILI, DEĞERINI ARTıRACAKTıR”   12:43   SEÇER: “İKTIDARıN KARŞıSıNDAKI EN BÜYÜK GÜÇ CHP”   12:28   ŞEVKETSÜMER MAHALLESI ZEHIR SOLUYOR                  12:12   MERSIN’DE SADECE 69 EŞEK KALDı   11:36   KALDıRıMDA YÜRÜRKEN OTOMOBIL ÇARPTı; 8 YıLDıR YATAĞA MAHKUM   11:33   BARAJDA SU SEVIYESI YÜZDE 10’A DÜŞTÜ   11:28   CHP KURULTAY DAVASı 24 EKIM’E ERTELENDI  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Sağlıklı ve ekonomik protein için bakliyat!
Tarih : 15.09.2025 15:10:00
Mersin Ticaret Borsası (MTB) Başkanı Ö. Abdullah Özdemir, bakliyat ürünlerinin sağlıklı, ekonomik ve sürdürülebilir bir protein kaynağı olduğuna dikkat çekerek, bu ürünlerin toplum genelinde daha fazla tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Özdemir, özellikle artan gıda enflasyonu ve protein kaynaklarına erişimde yaşanan sıkıntılar karşısında bakliyatın önemli bir alternatif oluşturduğunu belirtti.
  Okullarda sağlık seferberliği başladı
Tarih : 8.08.2025 11:49:00
İl Millî Eğitim Müdürlüğü, "Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli" kapsamında, tüm eğitim kademelerindeki öğrencilerin fiziksel ve ruhsal sağlığını korumayı amaçlayan "Sağlıklı Gelecek İçin Okul Sağlığı Farkındalığı Projesi"ni başlattı. Proje ile, ağız ve diş sağlığından diyabete, obeziteden akran zorbalığına kadar birçok konuda farkındalık çalışmaları yürütülecek ve sağlıklı bireyler yetiştirilmesi hedefleniyor.
  Kadın kısırlığı giderek artıyor
Tarih : 23.07.2025 12:41:00
Kadın kısırlığı ile ilgili bilgiler veren Kadın Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ak, kısırlığın kadınlarda artış gösterdiğini söyleyerek, "ABD’de çocuk isteğiyle kliniklere başvuran 15-49 yaşları arasındaki kadınların oranı 1980’de yüzde 9 iken, 2010 yılı itibarı ile bu oran yüzde 12 seviyesine yükselmiştir. 2023 yılında ise yüzde 17,5 seviyelerine çıkmıştır. Bu yükselmenin nedeni ise artmış kadın yaşı ile evresel toksinlere daha fazla maruziyet ve artmış obezitenin yanı sıra seksüel yolla bulaşan hastalıklarda artış gibi bazı faktörlerdir” dedi.
  Böbrek taşına karşı ‘2 litre su’ kuralı!
Tarih : 23.07.2025 12:29:00
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Tolga Gülpınar, "Böbrek taşlarının tekrarından korunmak için belki de en önemli faktör günlük 2 litre civarında idrar çıkışını sağlamaya yetecek sıvı tüketimidir. Tuz kısıtlaması, rafine şekerlerin tüketiminin azaltılması, aşırı hayvansal protein ağırlıklı diyetlerden kaçınılması, hareketsizlik ve obeziteden uzak yaşam tarzının benimsenmesi esastır" dedi.
  Zayıflamak isteyenlere sağlıklı tavsiyeler
Tarih : 13.07.2025 12:53:00
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yazın gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değinerek hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini açıkladı.
  Kolon Kanseri Hakkında Önemli Uyarılar
Tarih : 21.03.2025 14:32:53
Kolon kanserinin 50 yaş ve üzerindeki bireylerde daha fazla risk oluşturduğunu belirten Prof. Dr. Ali Ezer, erken teşhisin önemine dikkat çekti. Ezer, "En önemli belirti dışkıda kan görülmesidir. Ancak hastalık, erken evrede belirti vermeden de ilerleyebilir" diyerek, erken dönemde tarama ve kontrollerin hayat kurtarıcı olabileceğini vurguladı.
  "Bebeğinizde Hızlı Nefes Alıp Verme Varsa, Dikkat!"
Tarih : 19.03.2025 14:21:08
Doç. Dr. Mehmet Fatih Ayık, bebeklerde hızlı nefes alma, morarma, hızlı kalp atışı, yetersiz beslenme ve gelişim geriliği gibi belirtiler görüldüğünde ailelerin vakit kaybetmeden uzman bir doktora başvurması gerektiğini belirtti. Ayık, önce Çocuk Kardiyoloji uzmanına, gerekirse ise Çocuk Kalp Cerrahisi uzmanına yönlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
  Aşırı Enerji İçeceği Tüketimi Bağımlılık Yapıyor
Tarih : 17.03.2025 14:46:56
Enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin bağımlılık yapabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, özellikle kalp, böbrek ve diyabet hastalarına enerji içeceği kullanımını önermediğini belirtti. Dr. Can, "İçeriğindeki kafein nedeniyle ritim bozukluğu ve çarpıntıya yol açarak kalp hastalarını etkileyebilir, yüksek şeker ise diyabet hastalarını olumsuz yönde etkiler" diyerek, aşırı enerji içeceği tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yaptı.
  Kolon Kanserinden Korunmanın Yolları
Tarih : 14.03.2025 13:17:06
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Muhammet Cemil Savaş, kolon kanserinden korunmak için düzenli testlerin önemine dikkat çekti. Kolonoskopi ve dışkıda gizli kan testi gibi erken teşhis yöntemlerinin hayat kurtarıcı olduğunu belirten Prof. Dr. Savaş, ayrıca lifli bitkisel gıdalar, balık tüketimi ve kırmızı etin sınırlı miktarda alınmasının riskleri azalttığını vurguladı. Obeziteyi önlemek ve sağlıklı kiloyu korumak da kolon kanserine karşı alınabilecek önemli önlemler arasında yer alıyor.
  ’Böbreklerine İyilik Yap, Tuzu Azalt’ Uyarısı
Tarih : 13.03.2025 14:53:01
Böbrek hastalıkları, genellikle sinsi bir şekilde ilerleyerek fark edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzm. Dr. Sinan Erten, böbrek rahatsızlıklarının erken belirtilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, böbrek sağlığını korumak için tuz tüketiminin azaltılmasını önerdi.
  Diyabet Hastası Sayısı Hızla Artıyor
Tarih : 10.03.2025 18:37:56
Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı, önceden 30’lu yaşlarda görülürken, artık daha genç yaşlara kadar inmiş durumda. Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Özdeş, diyabetin artan yaygınlığına karşı vatandaşları uyararak, "Beslenme alışkanlıkları, hareketsiz kalma, kötü alışkanlıkların artması, stres faktörü ve düzensiz uyku gibi durumlar, bu hastalığın oluşumuna hızla etki ediyor" dedi. Dr. Özdeş, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin diyabet riskini azaltmada önemli bir rol oynadığını belirtti.
  Obezite Günü’nde Farkındalık Semineri Düzenlendi
Tarih : 5.03.2025 14:38:36
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından, obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekmek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek amacıyla farkındalık semineri gerçekleştirildi. Seminerde, obezitenin sadece bireysel değil, toplumsal ve küresel bir sağlık problemi olduğu vurgulandı.
  Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Tarih : 21.02.2025 13:26:47
İç Hastalıkları ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Emin Dinççağ, "Ramazan boyunca iftar ve sahurda günde en az üç litre su içilmelidir. Ayrıca aşırı şekerli gıdalar, hamurlu tatlılar ve ağır kızartmalardan kaçınılmalıdır" şeklinde uyarıda bulundu.
  Bel Ağrısında Pandemi Uyarısı
Tarih : 20.02.2025 14:19:52
İnsanların yaklaşık yüzde 80’inin hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşadığını belirten Prof. Dr. Muharrem Çidem, "Oturarak veya ayakta çalışarak tekrarlayıcı hareketler yapmak, bel ağrısının önemli bir risk faktörüdür. Omurgamız uzun süre oturmayı veya aynı pozisyonda hareketsiz kalmayı sevmez. Ayrıca, fazla kilo da bele binen yükü artırarak ağrıları tetikler" uyarısında bulundu.
  13 Bin 500 Kadına Destek: Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın Sağlığı Danışma Merkezi
Tarih : 19.02.2025 12:59:00
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından 2021 yılında kurulan Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, Mersinli kadınların hayatında önemli bir fark yaratıyor. Psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist hizmetlerinin tamamen ücretsiz sunulduğu merkez, kadınların hem fiziksel hem de mental açıdan güçlenmelerine yardımcı oluyor. 4 yıldır kesintisiz hizmet veren merkez, bugüne kadar 13 bin 500 kadına destek oldu.
  Karaciğer Sağlığını Korumak İçin Doğru Beslenme ve Egzersiz Önerileri
Tarih : 18.02.2025 13:06:14
Gastroenterolog Mustafa Yalçın, karaciğer yağlanmasının artan bir sağlık sorunu olduğunu belirterek, fast food ve hareketsiz yaşam tarzının bu sorunun temel sebepleri arasında yer aldığını vurguladı. Yalçın, karaciğerin sağlıklı işleyişi için doğru beslenme ve düzenli egzersizin önemine dikkat çekti.
  Obezite Yaşam Süresini Kısaltıyor
Tarih : 12.02.2025 13:18:42
Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kadir Yıldırım, obezitenin vücutta aşırı yağ birikimiyle ortaya çıkan ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık olduğunu belirtti. Yıldırım, "Sigaranın ardından, önlenebilir ikinci ölüm nedeni olarak gösterilen obezite, yalnızca estetik bir sorun değil, aynı zamanda yaşam süresini kısaltan, bilimsel olarak kanıtlanmış ciddi bir sağlık problemidir" diye konuştu.
  Sağlıklı Kalp İçin Egzersiz Şart
Tarih : 12.02.2025 13:14:38
Kalp sağlığını iyileştirmek için haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmanın önemli olduğunu vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Ermiş, "Bilimsel araştırmalar, sporun kalp sağlığı üzerinde genellikle olumlu etkiler sağladığını ortaya koyuyor. Ancak sporun kalbe etkisi, yapılan egzersiz türüne, bireyin kalp sağlık durumuna, antrenman seviyesine ve egzersizin yoğunluğuna göre değişebilir. Ayrıca egzersizlerin sıklığı ve yoğunluğu belirlenirken, bireyin yaşı, kemik ve eklem sağlığı gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır" açıklamasını yaptı.
  Sağlıklı Yaşam Tarzı Kanseri Önleyebilir
Tarih : 4.02.2025 12:57:50
Son 25 yılda görülme sıklığı hızla artan kanser, vücuttaki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyüyüp çoğalması sonucu gelişen bir hastalık olarak tanımlanıyor. Ancak erken teşhis ile tedavi başarısı günümüzde yüzde 90’lara kadar ulaşmış durumda. Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek, kanseri önlemede önemli bir rol oynayabilir.
  Hızlı Kilo Vermek İçin Sağlığınızı Riske Atmayın!
Tarih : 31.01.2025 12:39:02
Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, sağlıklı beslenmenin temelinde ölçülü ve dengeli tüketimin yattığını vurgulayarak, "Ölçüsüz bir şekilde tüketilen her besin, vücudumuza zararlı olabilir" dedi. Sağlıklı kilo verme sürecinin, doğru beslenme alışkanlıkları ile mümkün olduğunu belirtti.

Bulunan Haber Sayısı : 38

Sayfa: 1 2 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA