22 Ekim 2025 Çarşamba



14:53   ŞıRNAK VE MERSIN’DE UYUŞTURUCU SATıCıLARıNA OPERASYON: 14 GÖZALTı   13:56   TARSUS’TA TRAFIK KAZASı: 1 ÖLÜ   13:28   MERSIN’DE KREŞTE 15 ÇOCUĞA ŞIDDET IDDIASı: 5 SANıĞA DAVA AÇıLDı   11:05   DÜNYA BEDENSEL ENGELLILER PLAJ OYUNLARı’NıN AÇıLıŞ TÖRENI YAPıLDı   10:19   MERSIN’DEKI FIDAN DESTEKLERI MEYVESINI VERIYOR   14:50   MERSIN, ‘DÜNYA BEDENSEL ENGELLILER PLAJ OYUNLARı’NA EV SAHIPLIĞI YAPACAK   13:46   AKDENIZ BELEDIYE SPOR YINE KAZANDı   12:06   HIJYEN KURALLARıNA UYMAYAN 2 FıRıN KAPATıLDı   11:34   ÜNIVERSITELI GENÇLER, ANAMUR MÜFTÜLÜĞÜ ETKINLIĞINDE BULUŞTU   10:24   YÖRÜK KÖYÜNDE IMECE USULÜ YÖRESEL YEMEKLERLE GASTRONOMI ŞENLIĞI   10:16   MSK EVINDE ILK GALIBIYETINI ALDı: 84 - 80   10:05   MERSIN’DE OTIZMLI ÇOCUKLARA 12 BINI AŞKıN ÜCRETSIZ SEANS DESTEĞI   14:44   İYİ PARTI KONGRESINDE GERGIN ANLAR, KÜRSÜYÜ BILE DEVIRDILER   13:06   LVBEL C5, 19 EKİM’DE MERSİN’DE SAHNE ALIYOR    11:55   BAŞKAN SEÇER: "TÜRKIYE’DE SOSYAL BARıŞı TESIS EDECEKSEK EN ÖNEMLI REFERANS MERSIN’DIR"   11:33   HELLO MERSIN ALMANCA KULÜBÜNE YOĞUN ILGI   10:55   MESKİ, KABURGEDIĞI MAHALLESI’NE KESINTISIZ IÇME SUYU TEMIN ETTI   10:48   KUYUMCUYU ’FETÖ’ ILE KORKUTUP 10 MILYON TL DOLANDıRAN ŞÜPHELI TUTUKLANDı   14:46   BAŞSAVCı ÇATLı:"ADALET VE GÜVENLIĞIN SAĞLANMASıNDA KURUMLAR ARASı IŞ BIRLIĞI BÜYÜK ÖNEM TAŞıYOR"   14:42   MERSIN’DE 28 YıL HAPIS CEZASı BULUNAN HÜKÜMLÜ YAKALANDı  
 
 
 
 
Akdeniz Tipi Beslenme, Göz Sağlığını Koruyor
   

Yapılan araştırmalar, zeytinyağı, balık, taze sebze, meyve ile et ve et ürünlerini içeren Akdeniz tipi beslenmenin, göz rahatsızlıklarını azalttığını kanıtladı. Bu beslenme tarzı, göz sağlığını destekleyen önemli besin öğelerini içeriyor.

 

Tarih : 28 Mart 2025 Cuma 15:54

Haber Merkezi

Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, Avrupa'nın farklı ülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre Akdeniz tipi beslenmenin yine yaşlanmayla birlikte görülen sarı nokta hastalığında da olumlu etkileri olduğunu söyledi. Asena, “Zeytinyağı, balık, taze sebze, meyvelerle, et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenme, göz sağlığını korumak açısından önemli. Akdeniz tipi besinler antioksidan maddeleri içeriyor. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan ve görme noktasında dejenerasyona yol açan sarı nokta hastalığı görme kayıplarına neden olabiliyor. Bugüne dek pek çok hasta bizlere göz sağlığı için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyordu. C vitamini ve Akdeniz tipi beslenmenin göz sağlığını koruduğu, yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmış oldu. Her gün bir elma yemek bile sarı nokta hastalığı riskini azaltıyor” diye konuştu.

C VİTAMİNİ KATARAKTI ÖNLÜYOR

Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan içeren ve C vitamini açısından zengin narenciye, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi yiyeceklerin düzenli olarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun önüne geçtiğini de kaydetti. İngiltere’de2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl süreyle yapılan araştırmaya göre düzenli olarak Cvitamini alan grubun, almayan gruba oranla katarakt oluşumunda yüzde 30'a varan azalma görüldüğünü hatırlatan Asena, şunları söyledi: “Katarakt oluşumunun yüzde 35'ini genetik unsurlar, diğer yüzde 65'ini ise beslenme, yaş, alkol sigara tüketimi, şeker hastalığı ve aşırı gün ışığı gibi çevresel faktörler oluşturuyor. Bizim ülkemizde ise 60 yaşın üzerindeki her bin kişiden 5'ikatarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği nedeniyle katarakt oluşumunun önüne geçtiği yapılan deneylerle ortaya kondu.”

Paylaş :
 
Etiketler :  akdeniz, göz, bilgehan sezgin asena, beslenme

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır.



  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA